Фото: ИА SM.News

Корейская философия красоты — это целостная система, где тщательный уход и здоровые привычки объединяются для достижения сияющего и молодого вида кожи. Вот ключевые принципы, которые можно легко интегрировать в свою жизнь.

Глубокое увлажнение как основа

Для кореянок увлажнение — это не просто шаг в рутине, а фундаментальная потребность кожи. Они уделяют внимание как внутреннему водному балансу, выпивая достаточное количество чистой воды, так и внешнему — используя мощные гидратирующие средства.

В приоритете сыворотки и эссенции с гиалуроновой кислотой, церамидами и инновационными компонентами, которые помогают коже удерживать влагу. Популярностью также пользуются тканевые маски для мгновенного эффекта сияния.

Безоговорочная защита от солнца

Солнцезащитный крем — это священный грааль и абсолютная must-have процедура 365 дней в году, независимо от погоды за окном. Использование средств с SPF 30-50 для лица — неотъемлемый завершающий этап утреннего ухода, который предотвращает фотостарение, пигментацию и сохраняет упругость кожи.

Сила ферментированных продуктов и сбалансированного рациона

Красота начинается изнутри. Традиционный корейский рацион, богатый ферментированными продуктами (кимчи, мисо), морскими водорослями, овощами и рыбой, насыщает организм антиоксидантами, пробиотиками и коллагеном. Это способствует не только хорошему пищеварению, но и чистой, здоровой коже с ровным тоном.

Регулярный лимфодренажный массаж лица

Массаж по массажным линиям — ежедневный или еженедельный ритуал для улучшения микроциркуляции, снятия отеков и поддержания четкого овала лица. Его выполняют чистыми руками или специальными инструментами (гуаша, роллер) с использованием масла или сыворотки для легкого скольжения. Эта практика улучшает цвет лица и способствует лучшему проникновению уходовых средств.

Многоступенчатое, но бережное очищение

Двойное очищение — золотое правило, которое никогда не нарушают. Сначала для снятия макияжа и солнцезащитного крема используют мицеллярную воду или гидрофильное масло, а затем умываются мягким пенящимся средством (гель, мусс). Этот подход гарантирует идеально чистую кожу без пересушивания и нарушения защитного барьера, что является основой для эффективности всех последующих этапов ухода.

Главный секрет — не в волшебном креме, а в последовательности, регулярности и отношении к уходу как к форме заботы о себе. Начинать следовать этим принципам можно постепенно, чтобы со временем они стали приятной и естественной частью ежедневного ритуала.