12 мая – ИА SM.News. Агентство «Лента.ру» пообщалось с нейропсихологом Бибигуль Кушалиевой о панических атаках и о том, как с этим лучше всего справляться. Специалист пояснила, что во время панической атаки человека охватывает необоснованный страх и повышается пульс. Она отметила, что в момент такой атаки у человека появляется желание избежать эту ситуацию, что может привести к панике.
В этой ситуации человеку лучше всего может помочь назначение врача-терапевта. Также можно попытаться справиться с этим состоянием самостоятельно, перейдя на более глубокое дыхание с периодическими его задержками. Это помогает расслабиться.
