6 июля – ИА SM.News. Психолог Дмитрий Ковпак рассказал, как россиянам бороться со стыдом и русофобией и не испытывать неприятные чувства.
«Если вы чувствуете, что вас пытаются обвинить в вашем происхождении, необходимо устроить себе информационный детокс. Старайтесь не ввязываться в интернет-дискуссии на фоне событий, которые сейчас происходят в мире», − рекомендует эксперт.
Также он отмечает, что не нужно пытаться никого переубедить, если вы столкнулись с жестким выражением русофобии.
«Важно понимать, что люди разные, и они придерживаются разных позиций. Поэтому судить нужно не о человеке в целом и огульно, по принципу черно-белого мышления, разделяя людей на плохих и хороших, а оценивать действия и поступки. И когда действия отделяются от личности, тогда можно придерживаться более трезвой, понятной и объективной позиции», − заключил эксперт.
в наших соцсетях
