5 ноября – ИА SM.News. Врач-психолог Елизавета Чернова рассказала, как преодолеть страх полета, который может быть как изолированным, так и сочетаться с другими тревожными состояниями.
Причины появления страха полета часто индивидуальны и могут зависеть от полученного стресса во время полёта, освещения авиакатастроф, недоверия к пилотам. Кроме того, часто страху перелета подвержены люди, имеющие другие фобии — боязнь высоты или замкнутых пространств. Может способствовать развитию аэрофобии полученный ранее травматический опыт, посттравматическое состояние, депрессия, тревожно-фобические расстройства. В развитии фобий играют роль наследственная предрасположенность и неправильное развитие характера в раннем детстве, отметила Чернова.
Фото: Фото редакции/ международный аэропорт Анталья
Признаки фобии начинают проявляться уже в преддверии полета и выражаются нарушением сна, ночными кошмарами, бессонницей. По словам психолога, в борьбе с аэрофобией не следует заниматься самолечением. Лучше обратиться за помощью к профессионалу.
