Фото: ИА SM-News

Ежегодно 19 января тысячи людей по всей России следуют традиции и окунаются в крещенские проруби. Однако за духовным порывом и ощущением очищения часто скрываются серьёзные риски для здоровья, которые многие недооценивают. Врачи предупреждают: для определённых групп людей такое экстремальное погружение может привести к резкому ухудшению самочувствия, обострению хронических болезней и стать прямой угрозой жизни.

Категорические медицинские противопоказания

Специалисты, в том числе заведующий травмпунктом Люберецкой областной больницы Павел Коробейников, выделяют ряд состояний, при которых купание в ледяной воде категорически запрещено.

Абсолютными противопоказаниями являются:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, стенокардия, перенесённые инфаркты или инсульты. Резкий спазм сосудов от холода создает колоссальную нагрузку на сердце и может спровоцировать приступ, гипертонический криз или остановку сердца.

  2. Хронические болезни органов дыхания: бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ). Ледяной шок часто вызывает рефлекторный спазм бронхов, приводя к приступу удушья, с которым будет сложно справиться в экстремальных условиях.

  3. Воспалительные и инфекционные заболевания: ОРВИ, грипп, пневмония, цистит, пиелонефрит. Ослабленный иммунитет получит дополнительный удар, а переохлаждение гарантированно усугубит болезнь и вызовет осложнения.

  4. Заболевания нервной и эндокринной системы: эпилепсия, сахарный диабет, тиреотоксикоз. Стрессовая реакция организма может привести к непредсказуемым последствиям, включая судороги или резкие колебания уровня сахара в крови.

Состояния, требующие особой осторожности

Даже при отсутствии явных диагнозов необходимо трезво оценить своё текущее состояние.

  • Алкогольное опьянение: Это самое опасное состояние для купания. Алкоголь создает иллюзию тепла, но на самом деле расширяет сосуды, ускоряя теплоотдачу и повышая риск переохлаждения и остановки сердца. Кроме того, притупляется чувство опасности и скорость реакции.

  • Состояние сильной усталости, стресса или недосыпа: Организм и так ослаблен, а экстремальная нагрузка может стать для него последней каплей.

  • Недавно перенесённые операции или травмы.

  • Детский возраст (без многолетней подготовки и привыкания) и пожилой возраст, когда резервные возможности организма снижены.

Важные рекомендации врача

Павел Коробейников подчеркивает, что решение об окунании должно быть осознанным и взвешенным. Перед купанием обязательна консультация с терапевтом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы старше 40 лет.

Ключевые правила безопасности для тех, кто решился:

  1. Никакого алкоголя до и сразу после купания.

  2. Разогрев: перед погружением нужно хорошо размяться, но не до пота.

  3. Постепенность: заходите в воду медленно, давая организму адаптироваться. Не ныряйте с головой.

  4. Время: находитесь в воде не более 10-20 секунд.

  5. Согрев после: сразу же разотритесь сухим полотенцем, наденьте сухую теплую одежду и выпейте горячий безалкогольный напиток (чай, морс).

Разум важнее традиции

Крещенское купание — это, в первую очередь, духовный обряд, а не спортивное достижение или проверка на прочность. Церковь не требует обязательного погружения в прорубь, подчеркивая, что гораздо важнее вера и молитва. Гораздо разумнее и благочестивее посетить праздничную службу, набрать святой воды и помолиться, чем подвергать свое здоровье неоправданному риску из-за следовании опасной моде. Здоровье и жизнь — это та ценность, которую не стоит ставить на кон ради одной традиции, отмечают медики.