РоссияЧт, 28 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Профессор Ю Кан озвучил диету, которая увеличивает продолжительность жизни

21 июня – ИА SM-News. Действует старое правило правильного питания: из-за стола надо вставать слегка голодным

#Здоровье
Профессор Ю Кан озвучил диету, которая увеличивает продолжительность жизни
#Здоровье
21 июня – ИА SM-News. Действует старое правило правильного питания: из-за стола надо вставать слегка голодным

21 июня – ИА SM.News. Профессор Ю Кан из больницы Пекинского союзного медицинского колледжа объяснил, каким образом питание помогает дольше жить.

По его мнению, увеличить продолжительность жизни способно здоровое питание. Этому должны сопутствовать два фактора: метаболизм и объем.

«Утренний прием пищи улучшает уровень сахара в крови натощак, снижает вес и ожирение, уменьшает воспаление и увеличивает микробное разнообразие кишечника. Исследователи предполагают, что утренний прием пищи в активный период метаболизма способствует увеличению продолжительности жизни», – отмечает ресурс NVL.

Кроме того, позитивно сказывается и объем рациона. Действует старое правило: из-за стола надо вставать слегка голодным. По данным Ю Кана, с каждым приемом пищи следует сокращать калорийность и объем.

ИА SM-News писало: ранее диетолог Мухина опровергла эффективность так называемой кефирной диеты звезды российской эстрады Ларисы Долиной. Диета основана на 1%-м кефире, который должен присутствовать в рационе каждый день за исключением 7-го дня, когда нужно пить только минеральную воду без газа.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.