19 марта – ИА SM.News. По словам 48-летней Яны Рудковской, которая раньше регулярно употребляла йогурт, кефир и другие диетические продукты, сейчас знаменитости не придерживаются никаких диет. Яна считает, что ограничения в питании вредят здоровью после 40 лет. Упражнения и небольшое количество пищи помогают Рудковской оставаться в форме в ее возрасте.
«Мне уже за 40. В моем возрасте диеты противопоказаны. Диеты могут сильно навредить здоровью. Поэтому сейчас я не сижу на диетах. В качестве хобби занимаюсь спортом, иногда катаюсь на коньках», — рассказала «МК» Яна Рудковская.
