4 июня – ИА SM.News. Портал «Sport24» рассказал, из-за каких двух продуктов, присутствующих в рационе, бывает затруднительно сбросить лишний вес.
Первый продукт — это рафинированный сахар, который есть практически везде: в газировке, соке, обработанных продуктах, колбасе, хлебе. Из-за сахара в крови происходят скачки инсулина, приводящие к отложению на теле жира. Второй продукт — пшеничная мука. Если человек злоупотребляет сдобной выпечкой, он может не только набрать лишний вес, но и получить иные проблемы со здоровьем.
Сладости в издании рекомендуют заменить на ягоды с фруктами. Серьезно ограничив употребление сахара с белой мукой, эксперты портала обещают, что удастся сбросить от трех до семи килограммов.
