Poosh: Кортни Кардашьян поделилась секретами своей фигуры

18 сентября – ИА SM.News. Чтобы оставаться в прекрасной форме, как Кортни Кардашьян, нужно много заниматься спортом, но звезда реалити-шоу наконец-то нашла способ питания, который лучше всего подходит для её тела. В журнале Poosh Кортни рассказала, какие именно продукты помогают ей оставаться в форме и чувствовать себя энергичной каждый день.

Углеводный завтрак

Знаменитость придерживается преимущественно веганской диеты и начинает утро с еды, богатой углеводами. Её основные завтраки включают смузи из авокадо или бананов с веганским протеиновым порошком, кусочки веганского тоста с корицей без глютена, черничные рогалики с арахисовым маслом и желе или чаши асаи. Иногда она может позволить себе вафли и веганскую курицу, которая готовится на основе пшеничной муки и воды, но по вкусу и текстуре напоминает настоящее мясо.

Протеиновые батончики и фрукты на перекус

В качестве перекуса Кортни обычно выбирает огурцы или мандарины. Если ей хочется чего-то более сладкого, она предпочитает протеиновый батончик со вкусом арахисового масла.

Веганский обед

На полдник Кортни ест веганские версии своих любимых блюд, например, лапшу с оливковым маслом, чесноком и большим количеством овощей. Признанная любительница соленых огурцов также не отказывает себе в удовольствии съесть кусочек хлеба из закваски с веганским маслом и нарезанными солеными огурцами.

Ужин из тако или суши

Переход на веганство не означает, что Кортни пришлось отказаться от таких продуктов, как суши или тако − она просто нашла веганские способы их приготовления. Светская львица ужинает тако из имитации говяжьего фарша Beyond Meat или заказывает хрустящий рис с авокадо, эдамаме и ролл с авокадо, передает портал EatThis, NotThat!

Ранее ИА SM-News сообщило, что 42-летняя Кортни Кардашьян удивила поклонников сексуальным образом в корсете.