18 сентября – ИА SM.News. Помидорно-огуречный салат является одним из самых популярных блюд в России. Считается, что он не только вкусен, но и полезен для здоровья. Однако последние исследования показали, что совместное употребление помидоров и огурцов может снижать их пользу.
Дело в том, что огурцы содержат фермент, который разрушает витамин C, содержащийся в помидорах. Это означает, что при употреблении этих овощей вместе часть витамина C будет потеряна. Эксперты советуют есть помидоры и огурцы по отдельности, чтобы сохранить их полезные свойства. Несмотря на то, что польза салата может уменьшиться, вреда он не принесет.
Также не забывайте учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания к употреблению определенных продуктов. Перед внесением изменений в свой рацион питания рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
