31 января – ИА SM.News. Ломкие, расслаивающиеся ногти – частая проблема, особенно после гель-лака, частого контакта с водой или бытовой химией. Не обязательно записываться в салон для восстановления. Простые, проверенные средства из домашнего арсенала могут вернуть ногтям плотностью ухоженный вид без затрат.
Почему ногти становятся хрупкими?
Основные причины:
- обезвоживание от контакта с водой, моющими средствами, сухим воздухом;
- дефицит питательных веществ, биотина, цинка, железа, белка;
- механическое повреждение, агрессивный маникюр, отращивание после покрытий;
- отсутствие базового ухода – кутикула сохнет, пластина теряет защиту.
Домашний уход: три шага к здоровью:
Питательная маска из трех ингредиентов:
- Смешайте 1 ч. л. мелкой соли. 1 ч. л. увлажняющего крема для рук, ½ ч. л. белой зубной пасты без абразивов.
- Нанесите на чистые ногти, втирая в пластину и кутикулу. Через 15 минут смойте теплой водой. Завершите каплей масла (миндального, касторового или виноградной косточки).
- Повторяйте 2-3 раза в неделю, уже через 2 недели ногти станут менее хрупкими.
Ежедневная защита:
- Перчатки при уборке и мытье посуды обязательны.
- Крем для рук после каждого контакта с водой лучше с пантенолом, глицерином.
- Масло для кутикулы утром и вечером, даже если нет времени на полноценный уход.
Поддержка изнутри – третий шаг. Здоровье ногтей начинается с рациона, подключите белок – яйца, творог, рыба, бобовые. Обязательны цинк и железо – гречка, тыквенные семечки, печень. Очень важен биотин – орехи, бананы, яичный желток. Если дефицит подтвержден анализами, можно добавить витаминный комплекс, но только по рекомендации врача.
Что не работает?
Однократные «волшебные» маски без системности, агрессивное спиливание пластины, полный отказ от ухода в ожидании, что само пройдёт.
Восстановление ногтей постоянный процесс. Даже простые ежедневные действия дают результат, через 3-4 недели вы заметите, что ногти стали ровнее и крепче. И все это без салона, дорогих лаков. Нужны только забота и то, что уже есть у вас дома.
