3 ноября – ИА SM.News. Специалист в области кардиологии и диетологии Маргарита Королёва поделилась информацией о пользе тыквы, которую недаром называют королевой осени. Этот овощ богат витаминами и микроэлементами, которые необходимы для поддержания здоровья.
Специалист рассказала, что в тыкве содержится не только витамин C, но и множество витаминов группы B. В её семенах также много полезных веществ, таких как калий, магний, цинк и фосфор. Кроме того, тыква содержит множество других полезных компонентов, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и других систем организма.
Тыква способствует улучшению микрофлоры кишечника и обеспечивает нормальное пищеварение.
Тыква — полезный продукт, но не всем можно её есть. Например, людям с сахарным диабетом или заболеваниями почек не стоит злоупотреблять этим овощем. Также тыква может быть вредна при мочекаменной и желчнокаменной болезнях.
Специалист отметила, что из тыквы можно приготовить аппетитные супы, каши и даже сладкие угощения, сообщает «Радио 1».
