3 октября – ИА SM.News. Неподходящая обувь способна спровоцировать серьезные заболевания ног и проблемные состояния в суставах. Врач-травматолог, ортопед и остеопат Константин Терновой предупреждает об опасности часто выбираемой обуви, которая таит в себе скрытую угрозу для здоровья опорно-двигательного аппарата, пишет Pravda.ru.
Плоская подошва: потенциальная опасность для суставов
Обувь без выраженной подошвы, например, балетки или стандартные кеды, лишена важной функции – смягчения ударов. Это значит, что каждый шаг, в особенности во время бега, оказывает усиленное воздействие на суставы. Как утверждает доктор Терновой, систематическое пренебрежение потребностями стопы может негативно повлиять на ее состояние и общее здоровье опорно-двигательной системы.
- Регулярное использование такой обуви ведет к более быстрому износу суставов и повышает риск развития артроза (дегенеративного поражения суставов), а также способствует формированию плоскостопия как продольного, так и поперечного типа.
Кому в первую очередь нужно задуматься о смене обуви?
Люди, чья работа или привычный образ жизни связаны с длительным пребыванием на ногах, должны быть особенно внимательны при выборе обуви. Им подойдут следующие варианты:
- Спортивные кроссовки: разработаны специально для высоких нагрузок, обеспечивают необходимую амортизацию и поддержку стопы.
- Кроксы: несмотря на простоту конструкции, обладают неплохими амортизирующими качествами и комфортны при продолжительном использовании.
Врач подчеркнул, что обычные кеды без выраженной подошвы не способны обеспечить достаточной защиты при интенсивных нагрузках и могут ускорить развитие болезней суставов.
Приобретая обувь, помните: забота о состоянии ваших ног и суставов начинается с осознанного выбора, особенно если вы много времени проводите стоя.
