3 июня – ИА SM.News. Сотрудники издания «Общественная служба новостей» собрали актуальные данные о том, как именно нужно бороться с возникающим по ночам чувством голода. Не секрет, что все специалисты просят воздерживаться от переедания в темное время суток, именно поэтому существует ряд действий, способных обмануть чувство голода.
Фото: ИА SM-News
Конечно, можно выпить стакан воды, а если это не помогло, можно выпить кефир или молоко, благодаря этому тоже удастся уснуть пораньше. Если все это не утолило чувство голода, необходимо отвлечься, почитав перед сном книгу или посмотрев фильм.
Помимо этого, стоит отметить, что не нужно покупать вредные продукты, следует заполнить холодильник овощами и фруктами.
