Фото: ООО «СДК»

Жители России поделились своими представлениями о том, как побороть осеннюю хандру. Согласно результатам исследования аналитического центра «АльфаСтрахование», наиболее эффективными способами борьбы с осенней хандрой россияне считают создание уютной домашней атмосферы, общение с кошками и употребление ароматных напитков.

49% жителей России сообщили, что в конце осени они нередко испытывают чувство уныния. 63% опрошенных назвали ноябрь месяцем, который вызывает у них подобные ощущения.

Депрессивное состояние часто связано с недостатком солнечного света (55%), а также с холодами (22%). В преддверии новогодних праздников многие испытывают особые надежды (13%). Это и ожидание встреч с близкими, и приобретение подарков, и предпраздничная суета.

Жители России рассказали о наиболее распространённых проявлениях осенней хандры:

  • 29% опрошенных сообщили об отсутствии сил и энергии,
  • 24% испытывают апатию,
  • 19% страдают от чрезмерной сонливости,
  • 13% чувствуют снижение мотивации,
  • 8% испытывают повышенный аппетит,
  • 3% жалуются на головные боли,
  • 1% испытывает ломоту в суставах.

40% жителей России находят спасение от осенней тоски в создании домашнего уюта. 51% респондентов отмечает, что просмотр хорошего фильма помогает им поднять настроение. 28% опрошенных начинают чаще заниматься приготовлением еды. 13% увлекаются компьютерными играми.

24% опрошенных уверены, что домашние животные, в частности кошки, помогают им справиться с хандрой. 18% респондентов не представляют свою жизнь без чашки ароматного кофе в осенне-зимний период. 9% опрошенных предпочитают проводить вечера за чтением книг или рисованием.
Психолог заявила, что потерю аппетита и грусть нельзя игнорировать
14 ноября 2024 в 11:27