26 ноября – ИА SM.News. Жители России поделились своими представлениями о том, как побороть осеннюю хандру. Согласно результатам исследования аналитического центра «АльфаСтрахование», наиболее эффективными способами борьбы с осенней хандрой россияне считают создание уютной домашней атмосферы, общение с кошками и употребление ароматных напитков.
49% жителей России сообщили, что в конце осени они нередко испытывают чувство уныния. 63% опрошенных назвали ноябрь месяцем, который вызывает у них подобные ощущения.
Депрессивное состояние часто связано с недостатком солнечного света (55%), а также с холодами (22%). В преддверии новогодних праздников многие испытывают особые надежды (13%). Это и ожидание встреч с близкими, и приобретение подарков, и предпраздничная суета.
Жители России рассказали о наиболее распространённых проявлениях осенней хандры:
- 29% опрошенных сообщили об отсутствии сил и энергии,
- 24% испытывают апатию,
- 19% страдают от чрезмерной сонливости,
- 13% чувствуют снижение мотивации,
- 8% испытывают повышенный аппетит,
- 3% жалуются на головные боли,
- 1% испытывает ломоту в суставах.
40% жителей России находят спасение от осенней тоски в создании домашнего уюта. 51% респондентов отмечает, что просмотр хорошего фильма помогает им поднять настроение. 28% опрошенных начинают чаще заниматься приготовлением еды. 13% увлекаются компьютерными играми.
24% опрошенных уверены, что домашние животные, в частности кошки, помогают им справиться с хандрой. 18% респондентов не представляют свою жизнь без чашки ароматного кофе в осенне-зимний период. 9% опрошенных предпочитают проводить вечера за чтением книг или рисованием.
