29 сентября – ИА SM.News. Бессонная ночь оставляет на лице неизгладимый след: тусклый, сероватый оттенок кожи, отеки, тени под глазами и ощущение, будто вас «выжали как лимон». Особенно после 30 лет эти признаки усталости становятся заметнее, скрыть их одним слоем тонального крема уже не получится. Хорошая новость: за 20–30 минут можно вернуть лицу тонус, цвет и даже сияние. И для этого не нужны ни огурцы, ни чудо-сыворотки за ползарплаты, только разумный уход и простые, но эффективные действия.
Шаг 1. Охлаждение + лимфодренаж = прощай, отечность
Начните с теплой воды, она запустит обмен веществ. Затем – холод: прохладная ткань, ложки из холодильника или специальный валик. Главное, не переусердствовать, особенно если у вас купероз. Сразу после этого сделайте легкий лимфодренажный массаж: плавными движениями от центра лица к ушам, от носа к вискам, от подбородка вдоль шеи к ключицам. Всего 3–5 минут и отеки начнут спадать, а контур лица станет четче.
Шаг 2. Увлажнение, которое «запечатывает» свежесть
После умывания нанесите тоник или термальную воду, затем сыворотку с гиалуроновой кислотой, глицерином или ниацинамидом. Эти компоненты притягивают влагу и выравнивают тон. Обязательно закрепите всё кремом с керамидами или скваланом, они восстанавливают защитный барьер и не дают влаге испаряться. Под глаза нанесите легкий гель с кофеином: он снимет синеву и «мешки» без раздражения.
Шаг 3. SOS для взгляда
Гидрогелевые патчи не тренд, а реальная помощь. Держите их 10 минут, затем пройдитесь роллером от внутреннего уголка глаза к виску.
Шаг 4. Макияж как оптическая иллюзия свежести
Забудьте о плотных тональных основах и пудре «на все лицо». Наносите тональный крем только туда, куда нужно, и выбирайте средства с легким сиянием. Добавьте кремовые румяна персикового или розового оттенка на верхнюю часть скул, слегка подсветите скулы и лоб. Брови – прозрачным гелем вверх, губы – бальзамом или тинтом. Макияж должен подчеркивать красоту, а не маскировать.
Шаг 5. Внутренняя подзарядка
Ни один уход не заменит завтрак с белком и сложными углеводами: омлет, тост из цельнозернового хлеба, шпинат. Это стабилизирует уровень сахара и убирает серость с лица. Пейте воду маленькими глотками в течение утра. А 10-минутная прогулка бодрым шагом усилит микроциркуляцию, ваша кожа буквально «загорится» изнутри.
