28 апреля – ИА SM.News. Купили смартфон — пользуетесь и через два года меняете на новый. Ну а что? Аккумулятор сел, тормозит, экран уже не тот. Привычная схема.
Но правда в том, что срок службы телефона зависит не только от качества сборки или марки процессора. Огромную роль играет то, как именно вы им пользуетесь каждый день. И одна привычная функция, включённая у 99% людей, незаметно бьёт сразу по двум фронтам: по вашему здоровью и по ресурсу гаджета.
Речь идёт о ярком экране с холодным синим спектром, который особенно активно используется вечером. Именно он становится причиной целого букета проблем.
Почему об этом молчат
Экран смартфона излучает так называемый синий свет — коротковолновое излучение, которое мозг ошибочно принимает за сигнал: «Снаружи день, пора бодрствовать».
Что происходит в организме:
-
Нарушается выработка мелатонина — гормона сна.
-
Вы дольше засыпаете.
-
Сон становится поверхностным и беспокойным.
-
Хроническая усталость накапливается как снежный ком.
Вы ложитесь в 23:00, час листаете ленту социальных сетей, а потом удивляетесь: «Почему я ворочаюсь до двух ночи?» Ответ — в экране, который светит прямо в лицо.
Но это только половина истории. Постоянная работа экрана на высокой яркости ускоряет износ батареи и увеличивает тепловую нагрузку на устройство. А перегрев — это один из главных врагов любой электроники. Микросхемы стареют быстрее, батарея деградирует, и телефон начинает «тупить» уже на второй год.
Какая функция здесь главный злодей
Парадокс в том, что у большинства пользователей включён режим максимальной или автоматической высокой яркости с холодной цветовой температурой. Экран «режет» глаза холодным белым светом, даже в полночь.
Производители уже давно добавили в телефоны «ночные режимы» — тёплые фильтры, которые убирают синий спектр. Функция может называться по-разному:
-
Night Shift (iPhone);
-
Night Light (Android);
-
Режим защиты глаз (Xiaomi, Huawei и другие).
Но большинство либо не включает их вовсе, либо использует от случая к случаю. «А, это для слабаков» — думают многие. И продолжают светить себе в лицо холодной лампой каждый вечер.
Что сделать прямо сейчас (бесплатно и за 30 секунд)
Вот простая инструкция, которая не потребует ни копейки, но изменит многое.
Шаг 1. Включите ночной режим
Найдите в настройках экрана «Ночной режим», «Night Light» или «Защита глаз». Включите его. Поставьте автоматическое включение, например, с 21:00 до 07:00 часов.
Шаг 2. Снизьте яркость вручную
Автояркость часто «перекручивает» — делает экран ярче, чем нужно. Вечером опустите ползунок до 20–30%. Глаза скажут «спасибо».
Шаг 3. Уберите телефон за час до сна
Это самый сложный пункт, но самый эффективный. Попробуйте хотя бы 30 минут перед сном просто… не трогать телефон. Почитайте бумажную книгу. Поговорите с семьёй. Подышите.
Почему это влияет на долговечность телефона
Есть менее очевидный, но важный момент.
Логическая цепочка:
-
Яркий экран — энергию потребляет быстрее.
-
Быстрая разрядка — чаще ставите на зарядку.
-
Частые циклы зарядки — аккумулятор стареет быстрее.
-
Плюс постоянный нагрев от яркого экрана — микросхемы работают на пределе.
В итоге смартфон действительно «состаривается» раньше срока. Тот самый телефон, который мог бы проработать 4–5 лет, с трудом дотягивает до двух. А вы идёте за новым.
Что в итоге
Коротко и по делу:
-
Включите ночной режим уже сегодня вечером — это бесплатно и занимает 30 секунд.
-
Снижайте яркость вручную после захода солнца.
-
Попробуйте не брать телефон в руки за час до сна.
Что вы получите:
-
Засыпать будет легче и быстрее.
-
Сон станет глубже — проснётесь отдохнувшим.
-
Аккумулятор проживёт дольше.
-
Телефон будет меньше греться и медленнее «стареть».
Иногда именно такие мелочи и определяют, проживёт ваш смартфон стандартные два года… или честные четыре-пять с отличным сном в придачу.
Ранее ИА SM-News сообщалось, какие 8 ошибок в эксплуатации телевизора сократят срок его службы вдвое. Кроме того приводились данные, почему старый кнопочный телефон гораздо опаснее современного смартфона.
