Новое исследование, которое было проведено среди мам маленьких детей с избыточным весом и с низким доходом, продемонстрировало, что работа со стрессом вскоре сможет помочь снизить общее потребление фастфуда, а также закусок с высоким содержанием жиров.

16-недельная научная программа имела свою направленность на предотвращение увеличения веса молодых мам за счет специальных техник управления стрессом, а также здорового питания и физической активности.

Проведенный анализ данных показал, что последовавшее снижение воспринимаемого стресса у женщин после участия их в данном исследовании было ключевым фактором, который повлиял на их возможное снижение потребления различной жирной пищи и фастфуда.

«Дело обстоит ведь не в том, что эти женщины более не хотели есть значительно более здоровую пищу», — отмечает Мей-Вей Чанг, возглавивший данные исследования. «Если вы сейчас не знаете, как справиться со стрессом, вы даже не сможете думать о таких вещах, как выбор наиболее правильной еды».

Исследование уже появилось в научном журнале Nutrients.