29 мая – ИА SM.News. Врач-нутрициолог Анна Государева рассказала, что справиться со снятием нервного напряжения перед экзаменами поможет курс Омеги-3, коэнзимы Q10, а также начать употребление продуктов с высоким содержанием витамина В и магния. Об этом сообщает Газета.Ru.
По ее словам, Омега-3 поможет справиться с нервным напряжением и выгоранием, а также улучшит работу мозга. Она отметила, что коэнзим Q10, в свою очередь, способствует производству энергии, что улучшает когнитивные функции человека.
Государева добавила, что от нервного напряжения может помочь курс принятия ванн с магниевой солью.
«Ванны с высоким содержанием сульфата магния расслабляют тело, выводят токсины, способствуют крепкому сну», — заявила Государева.
