РоссияВт, 28 июня 2022
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Главная Нарезка новостей - подписывайтесь в Vkontakte!
#Здоровье Читать 3 мин.

Нутрициолог Афинская сообщила о способности витамина В3 замедлять старение

Нутрициолог Афинская сообщила о способности витамина В3 замедлять старение Показать полностью фото »
#Здоровье

novostivl.ru

22 июня – ИА SM-News. Ученые находятся в поиске способов увеличить срок жизни

Специалист по питанию Лиза Афинская рассказала, как витамин В3 способствует омоложению организма.

Она оценила еще один, найденный специалистами Гарвардского университета, «аспект молодости». Есть версия, что большое количество фермента NAD+ может обеспечить замедление процессов старения.

Нутрициолог рекомендует включить в рацион больше продуктов с витамином В3, «который в организме преобразуется в NAD+».

«Лишний вес препятствует выработке фермента NAD. Здоровое питание, фрукты, овощи, зелень, бобы, цельные крупы и орехи способствуют увеличению количества NAD+. Тогда как сахар, рафинированная мука и рафинированные крупы препятствуют выработке фермента. Регулярная физическая нагрузка и ходьба способствуют выработке NAD+», – приводит данные медика ресурс NVL.

По ее мнению, поможет дольше жить и сбалансированный режим сна и отдыха.

ИА SM-News писало: профессор Ю Кан из больницы Пекинского союзного медицинского колледжа объяснил, каким образом питание помогает дольше жить. По его мнению, увеличить продолжительность жизни способно здоровое питание. Этому должны сопутствовать два фактора: метаболизм и объем.

Утренний прием пищи улучшает уровень сахара в крови натощак, снижает вес и ожирение, уменьшает воспаление и увеличивает микробное разнообразие кишечника. Исследователи предполагают, что утренний прием пищи в активный период метаболизма способствует увеличению продолжительности жизни.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Новости в России и мире - Информационный портал Sm.News

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить