РоссияВт, 21 Мая 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье

Нутрициолог Дюваль назвала самыми полезными грецкие и кедровые орехи

Нутрициолог Дюваль назвала самыми полезными грецкие и кедровые орехи

Источник фото: Фото редакции

#Здоровье
Нутрициолог Дюваль назвала самыми полезными грецкие и кедровые орехи
Нутрициолог Дюваль назвала самыми полезными грецкие и кедровые орехи #Здоровье

Источник фото: Фото редакции

14 мая - ИА SM.News. Орехи в своем составе содержат наибольшее количество ценных компонентов, что делает их идеальным продуктом для поддержания здоровья

Диетолог, нутрициолог и фитотерапевт Анжелика Дюваль рассказала о пользе грецких и кедровых орехов. По ее мнению, данные продукты содержат в своем составе огромное количество полезных веществ, что и наделяет их свойствами, оказывающими благоприятное и ценное воздействие на наше здоровье.

Нутрициолог отмечает, что грецкие и кедровые орехи обладают большим количеством полезных жиров, а также прочих элементов, которые зачастую сложно восполнить из других продуктов питания. По этой причине они занимают свое место в двадцатке наиболее полезных продуктов.

Источник фото: Фото редакции

Отдельно д-р Дюваль отмечает необходимость контролируемо употреблять орехи. Это обусловлено наличием в продукте большого количества калорий. К тому же, орехи являются трудно усваиваемой пищей. Так что особенно внимательно к ним стоит относиться людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Да и для здорового человека суточная норма не должна превышать одной горсти.

Особенно осторожно нутрициолог рекомендует относиться к кешью. Этот продукт не имеет отношения к орехам, являясь бобовым. Поэтому в своем составе кешью не содержит достаточного количества питательных веществ. Так что людям, имеющим проблемы с бобовыми, стоит отказаться от кешью в пользу кедровых или грецких орехов, – резюмирует Дюваль.

Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.