Большинство людей меняют свой ежедневный рацион, чтобы улучшить состояние кровеносных сосудов, а также для снижения уровня холестерина в крови. Как выяснилось, если вы откажетесь от определенного продукта, к примеру от яиц, результата не будет. Об этом пишет информационное агентство «ЭкоПравда».
Стоит отметить, что по мнению российских кардиологов, стоит уменьшить потребление сливочного масла, сметаны и яиц. Также следует сосредоточиваться на личных особенностях организма и внимательно следовать рекомендациям сотрудников здравоохранительных учреждений.
Источник фото: Фото редакции
Также уточним, что врачи назвали продукт, который способствует «очистке» нашего организма от холестерина. Им стала овсянка. Именно она содержит бета-глюкан, который соединяется с желчной кислотой и способствует быстрому выведению холестерина из крови. Лучше выбрать зерно с минимальной обработкой.
Вторым продуктом, который не уступает овсянке по полезным свойствам — отруби. Диетологи утверждают, что данная добавка к завтраку будет «захватывать» холестерин и быстро выводить его из организма.
Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.