Доктор утверждает, что женщины при сидячем образе жизни рискуют столкнуться с ожирением по типа «груша». В данном случае образуются жировые валики на бедрах и ягодицах, появляется целлюлит. Женщины могут страдать от отеков и варикозного расширения вен.
Источник фото: Фото редакции
Что касается мужчин, то они страдают от ожирения по типу «яблоко». В данном случае в брюшной полости накапливается висцеральный жир. Перевалова пояснила, что такая ситуация чревата серьезными заболеваниями, например, диабетом и инсулинорезистентностью. Кроме того, у мужчин повышается риск сердечно-сосудистых патологий.
Врач рекомендует заниматься физическими упражнениями и соблюдать диету, а также чаще бегать или ездить на велосипеде. Помимо этого следует делать упражнения на пресс или заниматься аэробикой на стуле.
Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.