Китайские ученые из Юго-Западного университета в Чунцине обнаружили новый способ борьбы с заеданием стресса. Исследование показало, что поддержка со стороны близких людей может помочь избежать переедания на нервной почве. Эта привычка имеет серьезные последствия для здоровья, такие как ожирение и диабет. Однако академики провели серию экспериментов, в ходе которых участникам давали различные задания для вызова стресса, а затем предлагали выбор из высококалорийных и диетических блюд.
Источник фото: Фото редакции
Ученые разделили 274 человек на четыре группы: одни получили поддержку от друзей, другие от незнакомцев, третьи должны были подбадривать себя сами, а четвертая группа была контрольной. Результаты исследования показали, что участники, получавшие дружескую поддержку, потребляли меньшие порции как высококалорийной, так и диетической пищи. Это говорит о том, что помощь близких людей способствует снижению потребности в еде при стрессе.
Авторы исследования надеются, что их результаты помогут разработать эффективные методы борьбы с перееданием из-за эмоциональных трудностей. Ранее ученые уже изучали влияние одиночества на женский аппетит, и новые данные позволят более полно понять механизмы, лежащие в основе пищевых привычек и их изменения в условиях стресса.