РоссияСр, 10 Апреля 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье

Эксперты дали советы россиянам по снижению риска развития деменции

Доктор Мясников рекомендовал для снижения риска деменции лечить гипертонию

Эксперты дали советы россиянам по снижению риска развития деменции

Источник фото: Фото редакции

#Здоровье
Эксперты дали советы россиянам по снижению риска развития деменции
Эксперты дали советы россиянам по снижению риска развития деменции #Здоровье

Источник фото: Фото редакции

Доктор Мясников рекомендовал для снижения риска деменции лечить гипертонию

3 апреля - ИА SM.News. Врач и телеведущий Александр Мясников поделился советами для профилактики деменции, призывая россиян контролировать артериальное давление

Врач и телеведущий Александр Мясников поделился советами для профилактики деменции, призывая россиян контролировать артериальное давление, включать в рацион морскую рыбу и посещать театры. В эфире программы «О самом главном» на платформе «Смотрим» были озвучены практичные рекомендации, направленные на снижение риска слабоумия в пожилом возрасте.

Особое внимание врач уделил контролю за артериальным давлением, отметив, что гипертония является одним из главных факторов риска развития деменции. Микрососудистые изменения в головном мозге ставят под угрозу психическое здоровье, опережая даже такие страшные заболевания, как болезнь Альцгеймера.

Помимо этого, Александр Мясников рекомендует увеличить потребление морской рыбы в рационе. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в ней, считаются мощным средством как для лечения, так и для профилактики деменции. По словам врача, это даже эффективнее, чем применение лекарств.

Кроме того, для снижения риска деменции специалист советует быть активно заинтересованным в жизни - посещать театры, читать книги, следить за политическими событиями. По мнению доктора, такая позиция обеспечивает мозгу необходимую тренировку, в отличие от простого механического запоминания информации.

Также известно, что употребление гречки, как отметил ранее кардиолог Герман Гандельман, способствует снижению риска развития деменции благодаря стимуляции нейронных связей. Поэтому следует включить это продукт в свой рацион для поддержания здоровья мозга и предотвращения данного недуга.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.