РоссияПн, 18 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Технологии

Исследование: как правильное питание помогает избавиться от храпа и апноэ

Эксперты: есть диета способная избавить человека от храпа

Исследование: как правильное питание помогает избавиться от храпа и апноэ

Источник фото: Фото редакции

#Технологии
Исследование: как правильное питание помогает избавиться от храпа и апноэ
Исследование: как правильное питание помогает избавиться от храпа и апноэ #Технологии

Источник фото: Фото редакции

Эксперты: есть диета способная избавить человека от храпа

11 марта - ИА SM.News. Казалось, что храп не победить. Однако учёные доказали обратное и смогли победить его с помощью особой диеты из распространённых продуктов

Ученые из Университета Флиндерса в Аделаиде, Австралия, провели исследование, которое показало, что смена диеты может помочь побороть синдром обструктивного апноэ сна. Опубликованные в журнале ERJ Open Research результаты показали, что рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и орехами, способствует предотвращению или смягчению этого заболевания.

Источник фото: Фото редакции

В рамках исследования были проанализированы данные 14 210 человек, которые были разделены на три группы в зависимости от типа потребляемой пищи. Участники, придерживающиеся здорового растительного питания, показали на 19% меньшую вероятность развития храпа и апноэ по сравнению с людьми, употребляющими нездоровую вегетарианскую пищу или питающимися продуктами животного происхождения.

Люди, употребляющие диету с высоким содержанием жира, увеличивали риск развития синдрома обструктивного апноэ на 22%. Эти выводы подчеркивают важность здорового питания не только для общего физического состояния, но и для качества сна и предотвращения серьезных заболеваний.

Напоминаем, что консультация с врачом является важным шагом при внесении любых изменений в рацион и образ жизни.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.