Врач-эндокринолог сообщила, что употребление ограниченных порций корнеплодов в вечернее время суток поможет человеку, страдающему от проблем лишнего веса. В первую очередь это поспособствует исчезновению жира в районе живота. Объясняется это обычной выработкой гормона под названием кортизол. Данный процесс является ответом организма на стресс.
Источник фото: Фото редакции
Добавление в ужин корнеплодов, по словам врача, разрешит проблему с выработкой кортизола, который и провоцирует набор лишнего веса. Полезные углеводы положительно скажутся на состоянии организма, сделают сон более качественным и помогут устранить возможную хроническую усталость, от которой у взрослых зачастую возникает стрессовое состояние. В комплексе витамины устранят возникающую необходимость заедать плохое настроение.