Источник фото: Фото редакции

19 января - ИА SM.News. Желающим избавиться от лишнего веса не рекомендуется употреблять диетический шоколад и чипсы в качестве перекуса. Об этом сообщает издание Daily Mail, ссылаясь на мнение британского диетолога Дуэйна Меллора

По словам специалиста, более подходящей альтернативой для людей, стремящихся сбросить лишние килограммы, являются йогурт без сахара и рисовые хлебцы. Молочные продукты содержат существенное количество кальция, благотворно влияющего на здоровье сердца и кишечника. В то же время, жиров и сахара в таких продуктах содержится минимальное количество.

Источник фото: Фото редакции

Сам по себе диетический шоколад с искусственными подсластителями не является вредным для здоровья, однако содержит большое количество калорий, аналогично классическому шоколаду на основе сахара.

Также нежелательно употреблять диетические чипсы для тех, кто стремится похудеть, поскольку они содержат значительное количество жиров. При этом низкую калорийность продукта производитель достигает путем уменьшения размера упаковки.

Ссылка на источник