РоссияВс, 17 Декабря 2023
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Наука и образование

Ученые из Университета Западной Вирджинии раскрывают неожиданную причину повышения давления

JAHA: американскими учеными найдена неожиданная причина повышения давления

Ученые из Университета Западной Вирджинии раскрывают неожиданную причину повышения давления

Источник фото: Фото редакции

#Наука и образование
Ученые из Университета Западной Вирджинии раскрывают неожиданную причину повышения давления
Ученые из Университета Западной Вирджинии раскрывают неожиданную причину повышения давления #Наука и образование

Источник фото: Фото редакции

JAHA: американскими учеными найдена неожиданная причина повышения давления

10 декабря - ИА SM.News. Авторы предложили внедрять такие меры, как совместные программы, чтобы диагностировать и лечить высокое кровяное давление в паре, а не по отдельности

Исследователи из Университета Западной Вирджинии выяснили, что связывание узами брака может привести к повышению кровяного давления, что в перспективе может стать причиной гипертонии, об этом сообщает gazeta.ru. Чтобы подтвердить это, они изучили более 1000 супружеских пар из Великобритании и других стран. Исследование показало, что у тех, кто состоял в браке, риск развития высокого кровяного давления был повышен на 9 %, особенно если у одного из партнеров уже был диагноз до брака. Авторы предложили внедрять такие меры, как совместные программы, чтобы диагностировать и лечить высокое кровяное давление в паре, а не по отдельности

Источник фото: Фото редакции

«Если у вашего супруга гипертония, у вас тоже больше шансов заполучить этот же недуг. Изменения в образе жизни, такие как повышение активности, снижение стресса или более здоровое питание, могут снизить кровяное давление», — заявили авторы.

Ключом к предотвращению высокого кровяного давления является изменение рациона питания. Оно должно включать в себя постоянное снижение количества потребляемых калорий и ограничение жиров и простых углеводов.

Источник фото: Фото редакции

Диетологи советуют добавить в свой рацион растительную пищу, рыбу, продукты, содержащие калий, кальций и магний. Употребление красного мяса должно быть ограничено до одного раза в неделю. Необходимо исключить или свести к минимуму газированные напитки с высоким содержанием сахара, пакетированные соки, десерты, а также хлебобулочные изделия. Вместо этого отдайте предпочтение вареным, тушеным или запеченным блюдам.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.