РоссияЧт, 14 Декабря 2023
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Наука и образование

Солнца нет: как получать витамин D

Врач Джесси Бракамонте рассказал, нужно ли принимать добавки витамина D зимой

Солнца нет: как получать витамин D

Источник фото: Фото редакции

#Наука и образование
Солнца нет: как получать витамин D
Солнца нет: как получать витамин D #Наука и образование

Источник фото: Фото редакции

Врач Джесси Бракамонте рассказал, нужно ли принимать добавки витамина D зимой

7 декабря - ИА SM.News. Американский семейный врач Джесси Бракамонте проинформировал о приеме добавок с витамином D и добавок в зимний период

Как информирует издание «Газета.ру», ссылаясь на данные портала Mayo Clinic, американский врач Джесси Бракамонте рассказал, что зимой многие люди испытывают острую нехватку витамина D. Он необходим для поддержания иммунной системы и крепости костей.

Источник фото: Фото редакции

По словам специалиста из клиники Майо, люди, которые регулярно употребляют в пищу жирную рыбу и цельные злаки, не обязательно должны зимой включать добавки с витамином D, попадающим через прямые солнечные лучи через кожу в организм человека. Зимой такого эффекта добиться сложно из-за сокращения светового дня.

Источник фото: Фото редакции

Доктор Бракамонте отметил, что данный витамин также поступает в организм человека через пищевые добавки и еду. Рекомендуется включить в свой рацион зимой апельсиновый сок, молоко, цельные злаки и жирную рыбу. В таком случае необходимости принимать пищевые добавки с содержащимся в них витамина D не будет.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.