Люди, бросившие курить, получают возможность начать новую жизнь без убивающей их вредной привычки. Однако, чтобы очистить организм от накопившихся токсинов, по словам врача-нарколога Кирилла Охаренко, необходимо включить в свой рацион ряд полезных укрепляющих иммунитет продуктов и отказаться от ряда других. Об этом пишет интернет-ресурс Hotnews.
Источник фото: Фото редакции
Одним из наиболее полезных для бывших курильщиков фруктов назван гранат. Все из-за его полезных свойств, помогающих действенно бороться с интоксикантами. Апельсин эффективно укрепляет иммунитет. Также поможет бывшему курильщику и включение в меню лимона. Наконец, имбирь позволит быстрее избавиться от тяги к никотину, поэтому стоит использовать его в качестве приправы для блюда.
Источник фото: Фото редакции
Эксперт рекомендует людям, бросившим курить, внимательно относиться к продуктам, которые они употребляют ежедневно. В частности он советует отказаться от фастфуда и жирных блюд.