Чаще всего с изжогой сталкиваются сторонники неправильного питания. Переедание, еда на ходу, плохое пережевывание и заглатывание больших кусков пищи раздражают ЖКТ. О том, как нельзя купировать приступ изжоги рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Источник фото: Фото редакции
Недомогание сопровождается чувством жжения за грудиной, обильным выделением слюны, тошнотой и покалыванием в желудке. Врач посоветовал отказаться от таких народных методов как молоко и сода.
«В первую очередь, забудьте о молоке. Вопреки распространенному мнению, молоко не решает проблему. Оно содержит жиры, повышающие продукцию соляной кислоты, тем самым усугубляя изжогу. Употребление соды для понижения кислотности также подойдет не всем. А ее регулярный прием способен привести к тому, что организм будет вырабатывать соляную кислоту более интенсивно. Что в итоге может привести к попаданию содержимого желудка в пищевод, обострению гастрита и даже образованию язвы. Сода может применяться не более 2 раз в неделю только при периодической изжоге. На стакан тёплой воды нужна одна чайная ложка соды», – заметил врач.
Он рекомендовал исключить из рациона следующие продукты: томаты, цитрусовые, лук и чеснок, кофе, острые приправы и перец, горький шоколад, газированные напитки.
«Снизить концентрацию соляной кислоты в желудке поможет простая чистая вода. А отвар на основе перечной мяты и ромашки смягчит воспаление, успокоит желудок и снизит дискомфорт», – добавляет Рустем Фанисович.