19 марта – ИА SM.News. Жительница Великобритании, сумевшая похудеть более чем на полцентнера, раскрыла секреты своего успеха.
25-летняя Ола Ингелевич скинула 53,5 килограмма и преобразилась до неузнаваемости.
По данным The Daily Mai, живущая в Лондоне девушка с детства мучилась от переедания и страдала ожирением.
В 11 лет ее вес достигал 95 килограммов, в 16 — почти 120. Ее мучили насмешки сверстников и прохожих.
Все это еще более усиливало ее пагубное влечение к вкусной еде. У Олы были и проблемы с личной жизнью.
Болезненно пережив расставание в 19 лет Ингелевич взялась за себя.
Ее образом жизни стали спорт, отказ от жирной и вредной пищи, здоровое питание.
Британка отказалась от кетчупа, чипсов, фастфуда, перейдя на йогурты, фрукты и салаты. Она принимала пищу трижды в день и делала по два перекуса.
Рацион состоял наполовину из овощей и фруктов, на четверть — из белков и углеводов. При этом девушка в небольших количествах ела шоколад и сладости.
Она уверена, что личный опыт способен воодушевить других: «Забота о своем разуме и теле — лучшее вложение, которое вы можете сделать в жизни. И это единственное вложение, которое вы можете сделать только для себя и никого другого».
РИА «SM-News» писало, не так давно серьезно похудевшая Наталья Самбурская пожаловалась на проблемы со здоровьем.
Актриса в соцсетях подробно рассказала, что с ней происходило последние несколько дней. В частности, актриса призналась, что у нее начались проблемы со здоровьем. Она призналась, что у нее выросла тревожность, начались проблемы с кожей и волосами. Актриса также резко похудела на 3,5 килограмма.
