4 июня – ИА SM.News. Исследование, проведенное учеными из Университета Иоганна Гутенберга в Майнце, приводит к выводу, что закрытые окна во время сна летом могут быть более полезными для здоровья. Оно обнаружило связь между ночными шумами и уровнем гормонов стресса, которые могут иметь негативное воздействие на долгосрочное здоровье, включая повышение холестерина и кровяное давление.
Во время дня человеческий мозг способен блокировать большую часть внешних шумов, но ночью они могут восприниматься и оказывать влияние на организм, даже если человек не просыпается. Это особенно актуально в городской среде, где уличный шум и звуки транспорта могут быть более заметными.
Исследование также указывает на связь между ночными шумами и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Одно из возможных объяснений состоит в том, что у человека остался инстинкт от дальних предков, которые воспринимали шум в ночное время как сигнал опасности. Это может приводить к активации реакции «боевой готовности» и повышенному выделению гормонов стресса, готовящих организм к возможной угрозе.
На основе этих результатов, ученые рекомендуют держать окна закрытыми ночью, особенно в городских районах, чтобы уменьшить воздействие ночных шумов на организм и минимизировать потенциальные негативные последствия для здоровья. Однако каждый человек может иметь индивидуальные предпочтения и условия, и поэтому важно принимать во внимание свои собственные потребности и комфорт при принятии решения о вентиляции помещения во время сна.
