Врач рассказала, как поддержать здоровье почек
Фото: ИА SM-News
Ольга Козина, нефролог клиники академика Ройтберга, в интервью РИАМО рассказала, что здоровье почек тесно связано с рационом питания и образом жизни.
Она отметила, что для поддержания нормальной функции почек важно употреблять воду, так как она выводит вредные вещества из организма.
Козина поделилась, что минеральная вода помогает стабилизировать уровень электролитов в организме. Это может способствовать предотвращению образования камней, однако употреблять ее нужно в меру.
Специалист рекомендует пить 1,5–2 литра воды в день. Нефролог отметила, что для почек полезно пить травяные чаи, клюквенный сок, а также сок из огурцов, моркови и свёклы, воду с лимоном и зелёный чай.