Ученые из разных стран проводили исследование на протяжении 25 лет, о нем они рассказали изданию Nature Communications. Специалисты хотели найти связь между качеством сна и развитием деменции – и они ее нашли.

В исследованиях принимали участие люди трех возрастных групп – 50, 60 и 70 лет. В общем добровольцев оказалось 8 тысяч человек, из которых 1/3 была женщины, остальные – мужчины. Исследования показали, что у 521 человека из них обнаружена деменция. У тех людей, кто спал 6 и менее часов в сутки, на 30% выше риск развития заболевания во всех трех возрастных группах. Следующая цель ученых — выяснить, можно ли предотвратить деменцию, если спать больше 6 часов.

Данное заболевание вызывает постепенное ухудшение памяти и умственных способностей в целом, человек теряет способность ориентироваться в пространстве и узнавать людей и привычные предметы. Некоторые специалисты считают, что деменция вскоре приобретет размер всемирной катастрофы и будет одной из главных проблем современной медицины. Ежегодно деменцию диагностируют у 10 млн человек, сообщает ВОЗ.