Британские ученые связали недостаток сна в возрасте от 50 до 60 лет с повышением риска развития деменции. Авторы исследования проанализировали данные Университетского колледжа Лондона (University College London). Учреждение с 1985 года отслеживало состояние здоровья 7 959 британцев. Около 3 900 из них не снимали часы на ночь, чтобы отслеживать продолжительность сна.
Как оказалось, если человек спит шесть часов и меньше, то процент развития слабоумия в такой группе больше, чем те, кто отдыхает по семь часов.
«Многие из нас плохо спят ночью. Вероятно, это может повлиять на нашу память в краткосрочной перспективе, но интригующий вопрос заключается в том, могут ли длительные режимы сна влиять на развитие деменции», – подчеркнул автор исследования Сара Имарисио.
Автор