Фото: ИА SM-News, chatgpt.com/s/m

Мы привыкли связывать зимние болезни исключительно с вирусами, поэтому тёплая шапка кажется просто защитой от ветра или поводом для родительских напоминаний. Однако врачи предупреждают: главная опасность холода кроется не в простуде, а в его способности взламывать внутреннюю защиту организма. И это может привести к последствиям, куда более серьёзным, чем насморк.

Холод как «отмычка» для болезней

Основную угрозу представляет не сам вирус, а реакция тела на переохлаждение. Как поясняет отоларинголог Дарья Гридина, даже кратковременное воздействие низких температур — это стресс, который подавляет иммунную систему.

«Шапка не служит барьером от вирусов, но она критически важна для предотвращения переохлаждения — ключевого триггера, запускающего болезнь», — приводит комментарий доктора, портал Day.ru.

Это меняет парадигму: холод не «заражает», а создаёт идеальные условия, при которых собственная микрофлора организма или случайный вирус получают возможность атаковать ослабленные защитные рубежи.

Что происходит в организме при переохлаждении: цепная реакция

  1. Сужение сосудов. На холоде капилляры в слизистых оболочках носа и горла резко сужаются.

  2. Ухудшение кровоснабжения. Кровь, несущая иммунные клетки, перестаёт поступать в нужном объёме.

  3. Падение локального иммунитета. Защитный барьер слабеет, давая зелёный свет патогенам.

  4. Активация инфекции. Бактерии и вирусы, уже присутствующие в организме, начинают бесконтрольно размножаться.

Исследования подтверждают: снижение температуры воздуха всего на 1°C повышает риск респираторных инфекций более чем на 4% именно из-за угнетения местного иммунитета.

Неочевидные риски: от ушей до нервной системы

Помимо ОРВИ, переохлаждение головы грозит другими опасными состояниями:

  1. Уши — зона риска. Ушные раковины почти не имеют жировой защиты. Уже при -10…-15°C возникает реальный риск их обморожения даже при короткой прогулке.

  2. Удар по нервам. Спазм сосудов может нарушить питание лицевого и тройничного нервов. Результат — мучительная невралгия, лечение которой требует времени и усилий.

  3. Хронические обострения. Холод способен спровоцировать приступы у тех, кто страдает синуситами, отитами или тонзиллитом.

Профилактика: ключевое правило

Болезнь редко начинается с чихания. Чаще это цепь: переохлаждение → сбой иммунитета → развитие инфекции. Поэтому главная зимняя стратегия — не просто избегать чихающих людей, а не допускать самого переохлаждения.

Тёплая шапка, прикрывающая уши и лоб, — это не старомодная традиция, а научно обоснованная инвестиция в здоровье, которая закрывает уязвимые места от главного зимнего агрессора — самого холода.

Ранее ИА SM-News сообщалось, какую индексацию произведет государство с 1 февраля 2026 года — суммы маткапитала.