10 января – ИА SM.News. Мы привыкли связывать зимние болезни исключительно с вирусами, поэтому тёплая шапка кажется просто защитой от ветра или поводом для родительских напоминаний. Однако врачи предупреждают: главная опасность холода кроется не в простуде, а в его способности взламывать внутреннюю защиту организма. И это может привести к последствиям, куда более серьёзным, чем насморк.
Холод как «отмычка» для болезней
Основную угрозу представляет не сам вирус, а реакция тела на переохлаждение. Как поясняет отоларинголог Дарья Гридина, даже кратковременное воздействие низких температур — это стресс, который подавляет иммунную систему.
«Шапка не служит барьером от вирусов, но она критически важна для предотвращения переохлаждения — ключевого триггера, запускающего болезнь», — приводит комментарий доктора, портал Day.ru.
Это меняет парадигму: холод не «заражает», а создаёт идеальные условия, при которых собственная микрофлора организма или случайный вирус получают возможность атаковать ослабленные защитные рубежи.
Что происходит в организме при переохлаждении: цепная реакция
-
Сужение сосудов. На холоде капилляры в слизистых оболочках носа и горла резко сужаются.
-
Ухудшение кровоснабжения. Кровь, несущая иммунные клетки, перестаёт поступать в нужном объёме.
-
Падение локального иммунитета. Защитный барьер слабеет, давая зелёный свет патогенам.
-
Активация инфекции. Бактерии и вирусы, уже присутствующие в организме, начинают бесконтрольно размножаться.
Исследования подтверждают: снижение температуры воздуха всего на 1°C повышает риск респираторных инфекций более чем на 4% именно из-за угнетения местного иммунитета.
Неочевидные риски: от ушей до нервной системы
Помимо ОРВИ, переохлаждение головы грозит другими опасными состояниями:
-
Уши — зона риска. Ушные раковины почти не имеют жировой защиты. Уже при -10…-15°C возникает реальный риск их обморожения даже при короткой прогулке.
-
Удар по нервам. Спазм сосудов может нарушить питание лицевого и тройничного нервов. Результат — мучительная невралгия, лечение которой требует времени и усилий.
-
Хронические обострения. Холод способен спровоцировать приступы у тех, кто страдает синуситами, отитами или тонзиллитом.
Профилактика: ключевое правило
Болезнь редко начинается с чихания. Чаще это цепь: переохлаждение → сбой иммунитета → развитие инфекции. Поэтому главная зимняя стратегия — не просто избегать чихающих людей, а не допускать самого переохлаждения.
Тёплая шапка, прикрывающая уши и лоб, — это не старомодная традиция, а научно обоснованная инвестиция в здоровье, которая закрывает уязвимые места от главного зимнего агрессора — самого холода.
Ранее ИА SM-News сообщалось, какую индексацию произведет государство с 1 февраля 2026 года — суммы маткапитала.
