Фото: ИА SM-News

Астропрогноз Тамары Глоба на сентябрь-2025 акцентирует внимание не на фатальности, а на профилактике, передает портал PROГород. Анализ аспектов Марса, Урана и Сатурн, влияющих на два знака Зодиака, указывает на зоны риска, которые можно обернуть в преимущество через осознанное управление здоровьем.

Овны: управление кортизолом

Ретроградный Меркурий грозит выгоранием. Ключ — контроль уровня стресса:

  • Дыхание 4-7-8: Стимуляция блуждающего нерва для мгновенного переключения в режим покоя;

  • Сон до 23:00: Критически важен для выработки мелатонина — природного антиоксиданта;

  • Плавание и скандинавская ходьба: Активность без перегрузки надпочечников.

Тельцы: психосоматический щит

Конфликт стабильности и перемен может ударить по кишечнику через ось «мозг-микробиом».

  • «Заземление»: Хождение босиком по траве для снижения тревоги через тактильные рецепторы;

  • Нутрицевтическая поддержка: Упор на магний (шоколад 85%, шпинат) и Омега-3 (лосось, лён);

  • Структурирование: Четкий план на неделю снижает когнитивную перегрузку.

Научные объяснения

Выше указанные рекомендации имеют нейробиологическое обоснование. Хронический стресс:

  • Вызывает дисфункцию сосудов;

  • Снижает вариабельность сердечного ритма (ВСР) — ключевой маркер стресса;

  • Угнетает иммунитет слизистых.

Сентябрь — как личный биохакинг

Следует провести ряд простых процедур, чтобы наладить состояние здоровья на фоне стресса:

  • Мониторинг ВСР через умные часы для оценки состояния утром;

  • Цифровой детокс первые 90 минут дня задает низкотревожный тон;

  • Дневник самонаблюдения (энергия, сон, питание) поможет собрать уникальные данные о ваших реакциях на стресс.

«Планеты указывают на зоны турбулентности, но ваша осознанность — это штурвал. Иногда наибольшая продуктивность рождается из умения вовремя остановиться», — констатирует астролог Тамара Глоба.

Ранее ИА SM-News сообщалось 5 знаков зодиака, которым суждено разбогатеть — даже если они сегодня банкроты.