25 августа – ИА SM.News. Астропрогноз Тамары Глоба на сентябрь-2025 акцентирует внимание не на фатальности, а на профилактике, передает портал PROГород. Анализ аспектов Марса, Урана и Сатурн, влияющих на два знака Зодиака, указывает на зоны риска, которые можно обернуть в преимущество через осознанное управление здоровьем.
Овны: управление кортизолом
Ретроградный Меркурий грозит выгоранием. Ключ — контроль уровня стресса:
-
Дыхание 4-7-8: Стимуляция блуждающего нерва для мгновенного переключения в режим покоя;
-
Сон до 23:00: Критически важен для выработки мелатонина — природного антиоксиданта;
-
Плавание и скандинавская ходьба: Активность без перегрузки надпочечников.
Тельцы: психосоматический щит
Конфликт стабильности и перемен может ударить по кишечнику через ось «мозг-микробиом».
-
«Заземление»: Хождение босиком по траве для снижения тревоги через тактильные рецепторы;
-
Нутрицевтическая поддержка: Упор на магний (шоколад 85%, шпинат) и Омега-3 (лосось, лён);
-
Структурирование: Четкий план на неделю снижает когнитивную перегрузку.
Научные объяснения
Выше указанные рекомендации имеют нейробиологическое обоснование. Хронический стресс:
-
Вызывает дисфункцию сосудов;
-
Снижает вариабельность сердечного ритма (ВСР) — ключевой маркер стресса;
-
Угнетает иммунитет слизистых.
Сентябрь — как личный биохакинг
Следует провести ряд простых процедур, чтобы наладить состояние здоровья на фоне стресса:
-
Мониторинг ВСР через умные часы для оценки состояния утром;
-
Цифровой детокс первые 90 минут дня задает низкотревожный тон;
-
Дневник самонаблюдения (энергия, сон, питание) поможет собрать уникальные данные о ваших реакциях на стресс.
«Планеты указывают на зоны турбулентности, но ваша осознанность — это штурвал. Иногда наибольшая продуктивность рождается из умения вовремя остановиться», — констатирует астролог Тамара Глоба.
Ранее ИА SM-News сообщалось 5 знаков зодиака, которым суждено разбогатеть — даже если они сегодня банкроты.
