22 апреля – ИА SM.News. Как сообщает источник UfaTime.ru, ученые назвали самые эффективные продукты, которые могут помочь сжиганию жира в области живота, который может привести к проблемам со здоровьем.
По словам исследователей США из Медицинской школы при Университете Уэйк-Форест, некоторые продукты, которые человек употребляет в пищу, на самом деле могут способствовать уменьшению уровня висцерального жира. Они сделали вывод, что есть прямая зависимость между увеличением числа растворимой клетчатки и уменьшением жира на животе.
«На каждые 10 граммов растворимой клетчатки скорость накопления висцеральной жировой ткани снижается на 3,7%», – сообщают эксперты из США в опубликованной статье журнала Express.
Они также утверждают, что растворимая клетчатка содержится в овсе, горохе, яблоках, фасоли, моркови и цитрусовых.
Также сообщается, что растворимая клетчатка помогает снизить уровень холестерина и глюкозы в крови. Это значительно снижает риски заболеваний сердечно-сосудистой системы.
в наших соцсетях
