24 июня – ИА SM.News. Издание «Рамблер» с ссылкой на источники сообщает, что у 46% живущих на планете людей даже не догадываются, что имеют повышенное артериальное давление. Стоит отметить, что это опасное заболевание, именуемое гипертония.
Гипертония не лечится, однако есть способы стабилизировать состояние и сделать ее практически незаметной. Для этого необходимо скорректировать свое питание и образ жизни.
Основные рекомендации, которые дают врачи — отказ от жареного и соленого, потребление достаточного количества воды и активность. Также недавно стало известно, что есть два напитка, которые способны помочь больным гипертонией.
Фото: ИА SM-News
Какао и свекольный сок оказались настоящими снадобьями в этом вопросе. Именно их ученые из Саудовской Аравии и Лондона рекомендуют ввести в свой рацион. Так, действие какао длится 12 часов после приема. В течение этого времени идет снижение давления. При наличии гипертонии какао стоит пить дважды в день.
Средняя суточная норма потребления свекольного сока составила 140 миллилитров. Именно такое количество пили участники эксперимента, который показал высокий результат.
Фото: SM-News
Стоит отметить, что ученые из Австралии тоже предложили решение проблемы повышенного давления. Они предлагают пить йогурт.
