17 августа – ИА SM.News. Исследование показало, что обычный черный кофе без молока и сахара может поднимать уровень сахара в крови, благодаря тому что кофеин блокирует белок под названием аденозин, который отвечает за инсулин. А значит, кофе может мешать выработке инсулина, тем самым повышая уровень сахара в крови.
Полезнее будет отказаться от кофе до приема сытного и полноценного завтрака. Как альтернативный вариант можно прибегнуть к кофе без кофеина.
Также отмечается, что кофе натощак может спровоцировать тревожность или стресс. Ученые рекомендуют насладиться ароматной чашечкой кофе спустя несколько часов после пробуждения.