6 июля – ИА SM.News. Эксперт по питанию Лорен Манакер рассказала, что для мозга очень полезны грецкие орехи. Также она отметила, что все орехи очень полезны, и не только для мозга, но и для всего организма.
Помимо этого, эксперт указала, что существуют даже диеты, которые наполовину состоят из орехов.
Что касается грецких орехов, то они улучшают когнитивные функции и память, снижают вероятность развития болезней сердца или диабета, предотвращают болезнь Альцгеймера и/или замедляют её прогрессирование.
Рекомендуется употреблять горсть грецких орехов в день.
«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Все главные новости
в наших соцсетях
в наших соцсетях