РоссияВт, 15 июня 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Еда и напитки Читать 3 мин.

На квасе или на кефире: какая окрошка полезней?

На квасе или на кефире: какая окрошка полезней? #Еда и напитки

sm-news.ru

С точки зрения здорового питания окрошка не особо диетическое блюдо

Огурцы, зеленый лук, редис, мясная составляющая — рецепт окрошки простой. Главное в этом блюде – летняя свежесть и прохлада. В жаркую погоду окрошка освежает и притупляет чувство голода. Вечный вопрос: чем заправлять окрошку – кефиром или квасом?

s-zametki.ru

С точки зрения здорового питания окрошка не особо диетическое блюдо, так как она не способствует снижению веса и помощи пищеварению. Явного вреда в употреблении данного блюда нет, главное не переедать, как и со всеми продуктами. Вредным такое блюдо становится, если добавить туда много картошки, майонеза и колбасы.

yandex.ru

Окрошка на кефире более полезна. Кефир —продукт, обладающий огромным количеством полезных бактерий для микрофлоры кишечника. Он может быть прекрасной заменой майонезу и сметане, в качестве заправки для салатов. В сочетании с овощами кефир, безусловно, принесет еще больше пользы для вашего организма. Еще более полезной станет окрошка на таких молочных продуктах, как айран или мацони.

povar.ru

При этом кефир в качестве заправки для окрошки не рекомендуется людям с повышенной кислотностью и язвой желудка, а также противопоказан людям с непереносимостью лактозы.

Окрошку на квасе можно готовить, но только если квас будет использоваться домашний. Покупной квас, к сожалению, практически лишен пользы. Из плюсов кваса в этом блюде можно назвать то, что он является источником аминокислот, витаминов, минералов и ферментов.

love.ru

Стоит отказать от данного блюда людям с повышенной кислотностью, язвой желудка. Противопоказан людям с подагрой, циррозом печени и мочекаменной болезнью.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.
Написать в редакцию