30 января – ИА SM.News. Известный телеведущий, враг Александр Мясников в беседе с «Радио КП» назвал продукты, помогающие снизить так называемый плохой холестерин, способствующий закупорке сосудов. Об этом пишет портал «Москва 24».
В рацион россиянам стоит включать жирные кислоты омега-3, жирные сорта морской рыбы, орехи, красный рис, овощи и фрукты из-за высокого содержания в них полезной клетчатки. Помимо советов по поводу полезных продуктов Мясников также назвал пищу, от которой стоит отказаться тем, кто беспокоится за свой уровень холестерина. Речь идет об еде, богатой на трансжиры и животные жиры.
Врач отметил, что физические нагрузки также приносят определенную пользу организму и отказываться от них нельзя.
