29 мая – ИА SM.News. В своем Telegram-канале диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова поделилась важной информацией о продуктах, которые могут быть опасны для здоровья беременных женщин. Она рекомендует избегать потребления сырой и полусырой пищи, сообщает «Мослента».
Во время беременности женщинам не рекомендуется употреблять некоторые продукты.Например, не рекомендуется есть яйца, которые не были приготовлены до конца, такие как яйца-пашот, карпаччо, тартар и сашими. Также желательно избегать мяса, морепродуктов и рыбы, которые не были полностью приготовлены.
Кроме того, стоит избегать употребления непастеризованного молока. Необходимо также быть осторожными с немытыми овощами и фруктами. Женщинам, ожидающим появления малыша, следует обратить внимание на то, какую рыбу они употребляют в своем рационе. Исследования показывают, что некоторые виды рыбы содержат высокие уровни ртути, что может негативно сказаться на здоровье будущего ребенка. К такой рыбе относятся тунец, королевская макрель, марлин, акула и рыба-меч.
Кроме того, женщинам стоит избегать употребления хамона, непастеризованных молочных продуктов, мягких сыров и сыров с плесенью.
в наших соцсетях
