7 июня – ИА SM.News. В 60 лет жизнь только начинается! Когда смотришь на французскую модель Ясмину Росси, поражаешь её красоте, подтянутому телу и жизнелюбию. А ведь ей уже 63 года, но она с удовольствием рекламирует купальники модных брендов!
Тренировки
Ясмина ежедневно делает зарядку по утрам и ходит в тренажерный зал. Но говорит, что с возрастом женщина нуждается и в полноценном отдыхе. Перегружать себя тренировками не стоит. Если у вас проблемы со здоровьем, то силовые упражнения лучше исключить и обойтись продолжительными прогулками на свежем воздухе. Пожилым людям в тренажерном зале контроль тренера обязателен.
Уход за кожей
Женщины в возрасте обязательно должны пользоваться органическими маслами для увлажнения кожи. Стоит увлажнять не только лицо, но и все тело после душа. Так же масла, которые содержатся в орехах, авокадо, красной рыбе нужно ввести в ваш рацион. Уже спустя неделю ваша кожа скажет вам спасибо.
Правильное питание
Следить за своим питанием важно для любого возраста. Но для пожилых людей это становится необходимо. Ясмина Росси давно не употребляет продукты, подверженные химической обработке. Французская модель прекрасно понимает что нужно её организму и как не навредить ему. В рационе Ясмины присутствует авокадо, цельнозерновой хлеб, сливочное масло, рыба, орехи, мед. Так же модель очень любит кофе. Порции разумного размера, диетами Росси себя не изнуряет.
Но самый главный секрет красоты и молодости Ясмины Росси — это гармония души и тела. Модель утверждает, что позитивные мысли напрямую влияют на внешний вид. Так же нужно принимать и любить себя таким, какой вы есть.
